|
|
Mehr.Wert - Adding Value To People
|
|
|
|
Letzte Woche habe ich einige grundlegende Gedanken über Rituale mit euch geteilt.
|
Das ist als Hintergrundverständnis sehr wichtig. Denn es bringt nichts, meine persönlichen Rituale einfach zu kopieren.
|
Aber es ist inspirierend zu sehen, mit welchem Ziel und auf welche Weise Menschen Rituale praktizieren. Ich habe auch viele verschiedene Rituale ausprobiert, um herauszufinden, was zu mir passt.
|
Bewegung ist alles. Die Richtung entscheidet.
|
Als Beispiel zeige ich euch mein Morgenritual:
|
Ich stehe um 5.30 Uhr auf. Das hat sich ergeben, als unsere Kinder in die weiterführende Schule gingen und ich entweder der Erste oder der Letzte war, der ins Bad gehen konnte. (Ich habe vier Kinder, drei davon sind Mädchen.)
|
Zuerst trinke ich ein großes Glas Wasser mit einer optimal dosierten Vitalstoffmischung.
|
Nach dem Waschen und Anziehen gehe ich ca. 30 Minuten nach draußen und laufe. Kein Joggen und Schwitzen und so. Nur ganz normales, zügiges Laufen.
|
Ich mache diese Rituale, um meinen Körper zu pflegen und zu trainieren.
|
Während des Laufens höre ich verschiedene Audio-Impulse:
|
Zunächst jeden Tag die gleichen Grundsatzaussagen zu einer positiven Sicht auf mein Leben und den heutigen Tag.
|
Danach inspirierende, motivierende Impulse zur Weiterentwicklung meines Denkens, meiner Persönlichkeit und meiner Lebensziele.
|
Diese Rituale dienen der Pflege und dem Training meiner Seele bzw. meines Denkens.
|
Zu Hause angekommen, nehme ich mir ca. 15 Minuten Zeit für eine meditative, kontemplative Zeit. Hier geht es nicht um das kognitive Erfassen von Inhalten, sondern um das Loslassen und ganz bei mir sein.
|
Ziel dieses Rituals ist die Pflege und Training meines Geistes.
|
Je länger wir eine neue Gewohnheit durchhalten, desto einfacher wird sie uns fallen. Ab etwa drei bis sechs Monaten spürst du Momentum.
|
Nach diesen ca. 60 Minuten komme ich dann pünktlich zum gemeinsamen Frühstück mit meiner Familie.
|
Wenn diese E-Mail weitere Fragen bei dir ausgelöst hat, dann schreibe mir. Gerne beantworte ich sie in meinen nächsten E-Mails. So können wir gemeinsam dazulernen und wachsen.
|
Übrigens: Diese E-Mail kommt deshalb schon "so früh" am Wochenende, da ich bereits seit mehreren Stunden im Zug von Berlin nachhause sitze 😉
|
|
|
|
Ich hoffe, dass diese Gedanken dich inspirieren und motivieren, deinen eigenen Weg mit Selbstvertrauen und Entschlossenheit zu verfolgen. Schreib mir gerne, was diese E-Mail bei dir ausgelöst hat.
|
Ich freue mich auf die kommende Woche, in der ich weitere Ideen und Erkenntnisse mit euch teilen kann.
|
Lasst uns gemeinsam weiter wachsen, lernen und erfolgreich sein. Eure Unterstützung bedeutet mir unendlich viel, und gemeinsam können wir Großartiges erreichen.
|
|
|
|
Hat dir diese E-Mail gefallen? Kennst du jemand, dem sie auch gefallen könnte?
|
|
|
|
|
Folge mir auch auf meinen digitalen Kanälen:
|
|
   
|
|
David Müller, Roggenweg 23, 71364 Winnenden
|
|
|
|
|
Wenn du gar keine Mails mehr von mir bekommen möchtest,
|
|
dann trage dich bitte hier über den Link aus.
|
|
Bitte verschiebe die Mail nicht in den Spam-Ordner, sondern trage dich einfach aus.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
